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Kursbeschreibungen

BBPo
Body Power
Jumping Fitness®
Morning Mix
Rehatraining
Reha - Zirkel
Zumba Fitness®

BBPo

Übungen zu Straffung und Figurformung speziell für Bauch, Oberschenkel und Po.

Body Power

Langhanteltraining zur Kräftigung des gesamten Körpers!

 

Jumping Fitness®

Das Trampolin Power Workout!

FITNESS: Jumping verbrennt bis zu 1200 Kalorien pro Stunde und trainiert fast 400 Muskeln. Das hochdynamische Fitnessprogramm auf dem Minitrampolin beschleunigt die Fettverbrennung und erzielt maximale Trainingseffekte, ganz ohne Muskelkater.

GESUNDHEIT: Jumping fördert die Kondition und verbessert die Koordination, stärkt das Gleichgewicht und kräftigt die Tiefenmuskulatur. Das intensive Intervalltraining formt und festigt den Körper, schont dabei Rücken und Gelenke.

FUNFAKTOR: Jumping macht glücklich und süchtig - pure Leichtigkeit beim Spiel mit der Schwerkraft und Höhenflüge ohne Limit bei 140 Beats per Minute. Die Musik liefert nicht nur Power und Motivation, sie sorgt auch für Partystimmung auf dem Trampolin.

 

Rehatraining

Rehatraining zahlen die Krankenkassen und stellt eine ergänzende Maßnahme zur medizinischen Rehabilitation dar. Nicht nur das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt sondern auch Leistungsfähigkeit, Ausdauer und Belastbarkeit.

 

reha - zirkel

Der Reha - Zirkel wird von den Krankenkassen gezahlt und stellt eine ergänzende Maßnahme zur medizinischen Rehabilitation dar. Durch den Zirkel werden nicht nur das Herz-Kreislauf-System gestärkt sondern auch Leistungsfähigkeit, Ausdauer und Belastbarkeit.

 

Morning Mix

Frühsport für Personen jeden Alters! Der Morning Mix kräftigt die gesamte Muskulatur und stärkt das Herz-Kreislauf- System.

 

Zumba Fitness®

ZUMBA ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Vergiss das Training, lass dich von der Musik treiben und bring dich in Form. In ZUMBA Kursen erwarten dich exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und intensiven Beats. Ehe du dich versiehst, steigerst du deine Kondition und deine Energie. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß.

 

 

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Seien Sie unser Gast

Genießen Sie in unserem Studio ein Training auf 2 Trainingsflächen,
die Ihnen ausreichend Platz bieten. Profitieren Sie von der Möglichkeit
über ärztlich verordnetes Training zu trainieren. Laufen auf Laufbändern,
Fahren und Crossen mit Ergometern, Stepp- und Rudergeräte.

Der reichhaltige Gerätepark  bietet eine hervorragende Möglichkeit um
in Gruppen oder paarweise zu trainieren.

Testen Sie unser Fitness- und Cardiopark aus und reservieren Sie sich gleich
Ihren persönlichen Infotermin.

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